O estilo de vida minimalista está ligado a viver com o essencial, não à toa, ele é incluído na lista de metas pessoais de diversas pessoas. Nesta tendência, o menos realmente se torna mais e os adeptos a ideia conseguem investir somente nos itens necessários.
Mas, para fazer parte do minimalismo, preciso largar tudo? Esse estilo não é radical, e se deseja aderir a ele, as mudanças podem ser feitas aos poucos e respeitando seus limites. Para ter certeza de que o modo de viver combina com você, compartilhamos tudo sobre o assunto.
A seguir, você entenderá do que se trata essa vivência, os benefícios, como colocá-la em prática e dicas para incluir na sua rotina. Aproveite!
O que é o minimalismo?
Esse lifestyle tem o objetivo de viver apenas com o essencial, ou seja, reduzir o consumo de produtos desnecessários para aumentar a qualidade de vida. Ao aderir a essa forma de viver, a pessoa conhece a si mesma e entende quais são os reais interesses que possui.
Por exemplo, ao gastar apenas com itens necessários, você economiza dinheiro e, consequentemente, pode realizar aquela viagem que tanto sonhou ou comprar a casa própria. Vale lembrar que o minimalismo também está presente na arquitetura, onde é responsável por compor ambientes limpos, com poucos móveis e objetos.
Benefícios do estilo de vida minimalista
O lifestyle minimalista oferece uma série de ganhos, sendo eles físicos e mentais. Juntos, os benefícios garantem maior bem-estar pessoal e liberdade. Na lista de vantagens, estão:
- Economia, já que o dinheiro é gasto apenas com o necessário;
- Viver mais experiências, pois o foco é ter gastos relacionados a vivências, e não à compra de objetos;
- Os produtos deixam de ser descartáveis e, dessa forma, o meio ambiente passa a receber menos danos com descartes desnecessários;
- Mais tempo livre para se dedicar a coisas realmente importantes, como ter momentos de qualidade com pessoas especiais;
- Por ter menos dívidas, é possível aproveitar uma rotina com menos estresse e ansiedade;
- Os poucos itens garantem uma melhor organização;
- Reconhecimento pessoal, já que você terá tempo para entender do que realmente gosta, quais são os seus sonhos e compreender as atividades que mais lhe dão prazer.
Se você deseja entender como o minimalismo funciona na prática, indicamos o documentário “Minimalismo Já”. Na produção audiovisual, é mostrada a realidade de dois amigos que aderiram ao modo de vida e, a partir dele, recuperaram o controle e aprenderam a viver melhor.
Como iniciar a sua jornada minimalista
Agora que compreendeu o conceito desse lifestyle simples, chegou o momento de aprender a como inseri-lo na sua rotina. Confira:
Desapego material
O desapego material está ligado a tudo aquilo que você possui. Aqui, é importante visualizar tudo que compõe a sua casa, mesa de trabalho e outros espaços que têm. De todos esses produtos, quais realmente são importantes e indispensáveis?
A resposta pode ser chocante, já que poucos objetos costumam sobrar. Isso ocorre porque, muitas vezes, mantemos bens materiais por apego, e não por necessidade. Lembre-se de que a mudança não precisa ser feita toda de uma vez, então desapegue lentamente e siga seus limites.
Vale ressaltar que não há um número exato de pertences para alcançar. O objetivo é manter apenas as opções que são importantes e merecem ocupar um espaço.
Minimalismo no guarda-roupa
O seu guarda-roupa também deve refletir o estilo de vida minimalista. Para isso, você pode aderir ao armário cápsula, um conceito que evita compras por impulso. O closet formado por ele é baseado em peças essenciais, sendo que, ao todo, ele pode ter entre 15 e 50 roupas e sapatos.
Móveis e decoração minimalista
A decoração minimalista é simples e, ao mesmo tempo, encantadora. O truque é investir em móveis multifuncionais, cores neutras e objetos com design neutro. Dentre as características de um ambiente baseado no minimalismo, estão:
- Ausência de curvas;
- Poucos elementos nos espaços;
- Móveis versáteis, como um sofá-cama, puff baú e nichos;
- Iluminação natural;
- Cores neutras;
- Objetos transparentes.
Agenda simplificada
Ideal para quem deseja saber como ter uma rotina produtiva, a agenda simplificada organiza sua rotina e garante melhor controle das atividades diárias. Ao criá-la, os compromissos devem ser distribuídos conforme o grau de importância.
Dessa forma, você visualiza diariamente o que precisa fazer e, logo no início do dia, compreende o que de fato é relevante e não pode deixar de ser feito. Para garantir uma melhor organização, indicamos que crie uma agenda semanal e outra mensal.
Minimalismo digital
O minimalismo digital também é importante, e reduzir o tempo de tela é crucial para quem deseja aderir ao estilo simples. Para começar, você pode definir um tempo diário para acessar suas redes sociais, jogar e assistir séries ou filmes.
Além disso, é possível determinar algumas regras relacionadas aos momentos em que a tela pode ser usada. Por exemplo, você pode definir que elas não serão usadas durante as ocasiões em que estiver ao lado de familiares, amigos e outros compromissos com pessoas importantes.
Outra dica é realizar um detox digital, definindo um determinado período para ficar totalmente desligado dos ambientes digitais. Comece com poucas horas, até atingir o marco de 24 horas longe das telas, como celular e televisão.
Dicas práticas para colocar o minimalismo em prática em 2024
Gostou do estilo de vida minimalista e deseja acrescentá-lo no seu dia a dia? Listamos algumas dicas para te ajudar a tirar a ideia do papel e conquistar uma rotina mais saudável. Veja quais são:
- Invista mais em qualidade e menos em quantidade;
- Faça listas de compras para o supermercado;
- Compre novas peças de roupas, sapatos e acessórios apenas quando for necessário;
- Pesquise sobre o produto antes de finalizar a compra. Por exemplo, ao escolher um novo relógio, busque informações sobre como investir no relógio ideal para sua rotina;
- Doe roupas, pelo menos, uma vez ao ano;
- Desapegue de todos os itens que não usa mais;
- Mantenha a casa sempre organizada;
- Foque em viver experiências;
- Crie uma planilha de gastos para te ajudar a entender no que está investindo seu dinheiro;
- Faça atividades físicas, medite ou pratique esportes para controlar a mente.
Ao seguir essas recomendações, fica mais fácil se adequar ao minimalismo. Antes de concluir o conteúdo, queremos ressaltar, mais uma vez, que você deve começar com pequenas mudanças, afinal, o intuito é garantir maior realização pessoal e não o contrário.
Se ficar com dificuldade ao desapegar dos itens, recomendamos que liste os pontos positivos e negativos que eles oferecem. Logo, um objeto com mais aspectos negativos do que positivos não faz sentido manter.
Caso tenha dúvidas ou precise de ajuda para tomar alguma decisão no processo, compartilhe nos comentários que vamos te ajudar. Enquanto isso, estamos preparando outros conteúdos relevantes para você. Até breve!
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