Relógio para treino: entenda as principais características

Usar um relógio para treino pode ser uma boa tática para começar a desenvolver uma relação mais próxima e frequente com as atividades físicas. Esses aparelhos são capazes de monitorar diversas informações sobre seu desempenho durante os meses de prática.

Eles entregam uma grande variedade de dados sobre sua saúde e bem-estar. Ou seja, são ótimas ferramentas para quem busca um estilo de vida mais saudável.

Entretanto, não é uma tarefa muito fácil escolher o produto de treino compatível com sua atividade física e também capaz de entregar as informações que você precisa analisar.

Tudo isso deve ainda estar dentro de um produto visualmente agradável e que combine com o estilo do atleta.Confira então dicas de como fazer as melhores escolhas!

O que são os relógios para treino?

Os relógios de treino são aqueles que permitem metrificar, quantificar e medir informações como tempo, distância, frequência, repetições, calorias gastas e outras informações de desempenho durante a prática de alguma atividade física.

Esses dados podem ser utilizados para fins diversos, desde a construção de um planejamento otimizado de treino até mesmo a criação de uma alimentação mais alinhada aos objetivos.

Para isso, esses produtos são desenvolvidos com alta tecnologia, não à toa são conhecidos como relógios inteligentes. A maior parte dos modelos de relógios contém no mínimo contador de passos e medição da quantidade de calorias queimadas durante o treino.

Os relógios para atividade física mais avançados trazem outras funções, como carregamento por energia solar, sensores de pressão, térmicos, acelerômetro e muito mais

Como escolher o relógio para treinar?

Na hora de escolher o melhor relógio para treinar você precisa considerar primeiro qual é a atividade física que vai praticar. No mercado, é possível encontrar modelos com diversas funcionalidades.

Alguns deles já vem com recursos adaptados a um tipo de esporte. Um exemplo são aqueles desenvolvidos para praticantes de corrida, ciclismo e caminhada.

Além das funcionalidades, o design, o tamanho e outras características do relógio mudam conforme a atividade física praticada.

Falando nisso, as atividades indoor como academia, Crossfit ou crosstraining também pedem um relógio mais adequado às características dos esportes. O mesmo raciocínio deve ser utilizado para os relógios para atividades aquáticas.

Como escolher o melhor relógio para corrida?

Os relógios para treino são grandes aliados dos corredores, sejam profissionais ou amadores. Na hora de escolher o produto perfeito é preciso avaliar as características e especificações para evitar tropeços e dores de cabeça mais à frente.

Então, para escolher o relógio perfeito para corrida avalie pontos como:

• Peso e tamanho do relógio;
• Compatibilidade com smartphone;
• Autonomia de bateria;
• Conforto e visual;
• Usabilidade;
• Resistência;
• Aplicações e funções.

Para correr, então escolha relógios que proporcionem conforto e sejam condizentes com seu tamanho e peso. Isso vai ajudar com que o item não fique escorregando pelo seu pulso durante a atividade. Para os corredores de longa distância a peça precisa ser fácil de usar e desenvolvida com material resistente a água, barro, quedas e choques.

A dica é comprar relógios com design de moldura que facilitam o acesso aos botões. Busque pulseiras confortáveis, fáceis de higienizar e que possibilitem maior ventilação do pulso, como as de uretano macio.

Sem esquecer das funcionalidades básicas que você precisa ter ao seu alcance, como contador de passos, GPS, altímetro, bússola, termômetro, etc.

Qual o melhor relógio inteligente para academia?

O melhor relógio para academia precisa conter recursos para contagem de passos, gasto calórico e distância percorrida. Considere também investir num produto com boa autonomia de bateria e com um visual que dialoga com seu estilo pessoal.

Dessa forma, prefira relógios descomplicados na hora de usar.. A academia é uma ambiente que pode requerer produtos com ótima resistência a choques e quedas de vários ângulos e altura.

Para aqueles que gostam de ficar conectados mesmo durante as atividades físicas, verifique se o relógio tem compatibilidade com o smartphone. Assim, você receberá todas as notificações do recebimento de mensagens por meio da conexão por bluetooth.

Como escolher relógios de treino feminino?

Os relógios de treino feminino geralmente tem um visual mais slim, com painel digital e pulseiras em materiais como resina de uretano macio. Se você é uma mulher que leva além de energia e disposição para academia, opte por peças que enriquecem o look e sejam capazes de entregar variações de pulseiras coloridas e diferenciadas.

Entretanto, como o foco maior é na saúde e bem-estar, invista em itens que carregam tecnologia e qualidade no nome, que facilitam sua vida através de compartilhamento de informações entre o celular e o relógio. Dados que você precisa para alcançar os resultados almejados também são muito interessantes.

Descubra modelos de relógio com funcionalidades de intervalos entre exercícios e pausas programadas, onde você não precisa apertar nenhum botão no decorrer dos exercícios.

Então, já está pronto para escolher o relógio de treino certo para elevar o nível dos seu desempenho? Neste conteúdo você pôde conferir quais fatores devem ser analisados na hora de escolher o item certo para treino, seja corrida ou academia.

Espero que esse conteúdo seja útil para você. Além disso, aproveito para te convidar a conhecer modelos inteligentes, tecnológicos, com alta resistência e durabilidade e não bastasse isso, são diferenciados, coloridos e bonitos.

Descubra a linha de relógios G-Squad, uma linha inovadora de relógios esportivos que oferece a força e a funcionalidade que o treinamento exige!